{"id":32953,"date":"2023-07-06T22:53:59","date_gmt":"2023-07-06T22:53:59","guid":{"rendered":"https:\/\/pangeamoneytransfer.com\/?p=32953"},"modified":"2023-07-06T22:53:59","modified_gmt":"2023-07-06T22:53:59","slug":"the-psychology-of-saving","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/pangeamoneytransfer.com\/es\/the-psychology-of-saving\/","title":{"rendered":"La psicolog\u00eda de los ahorros"},"content":{"rendered":"

Para ahorrar, no solo se necesita fuerza de voluntad. Hay toda una ciencia detr\u00e1s de nuestras decisiones financieras. Si entendemos c\u00f3mo funciona nuestro cerebro ante el dinero, podemos entrenarlo para que sea m\u00e1s juicioso, maximizando nuestros ahorros y mejorando nuestro bienestar financiero.\u00a0<\/span><\/p>\n

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Entendiendo la psicolog\u00eda<\/b><\/p>\n

Un concepto clave es la gratificaci\u00f3n aplazada, que es la habilidad de resistir un deseo inmediato con el fin de obtener una recompensa a largo plazo. Esto quiere decir que en vez de darte un gusto al instante, renuncias a un placer moment\u00e1neo para poder disfrutar de algo m\u00e1s grande y mejor en el futuro. \u00bfC\u00f3mo podemos mejorar nuestro autocontrol? Afortunadamente, esto ha sido investigado por cient\u00edficos.<\/span><\/p>\n

En un grupo estudiado, se encontr\u00f3 que los sujetos pudieron controlar sus impulsos si se enfocaban en el aspecto l\u00f3gico de una situaci\u00f3n en vez de en el emocional. Tambi\u00e9n se determin\u00f3 que el estr\u00e9s afecta la habilidad de gratificaci\u00f3n aplazada. Cuando las personas est\u00e1n estresadas, suelen tomar decisiones impulsivas como comer compulsivamente o hacer compras nerviosas.\u00a0<\/span><\/p>\n

En la medida de lo posible, intenta no tomar decisiones financieras bajo presi\u00f3n. T\u00f3mate un tiempo para despejar la mente y as\u00ed podr\u00e1s gastar de forma m\u00e1s acertada. Si aprendes a reconocer los desencadenantes emocionales que te hacen gastar, puedes ahorrar si diriges tu atenci\u00f3n a otras actividades m\u00e1s sanas como salir a caminar. <\/span>Wally<\/span><\/a> es un excelente recurso para monitorear tus emociones y tus patrones de consumo<\/span><\/p>\n

Si estamos ante una situaci\u00f3n en la que debemos gastar una suma de dinero considerable, es importante enfrentarla desde un punto de vista l\u00f3gico. Haz a un lado la inmediatez emocional y piensa en las recompensas que puedes obtener si esperas. Tener metas financieras claras es otra manera de mantenerte motivado y usar el razonamiento l\u00f3gico. Herramientas digitales como <\/span>Mint<\/span><\/a> te pueden ayudar a <\/span>crear presupuestos<\/span><\/a>, fijar objetivos de ahorro y monitorear tu progreso. P\u00e1ginas web y apps como <\/span>stickK<\/span><\/a> tambi\u00e9n brindan apoyo y motivaci\u00f3n.<\/span><\/p>\n

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Estrategias para explotar tu potencial de ahorros<\/b><\/p>\n

La procrastinaci\u00f3n es un rasgo universal y a todos nos ha pasado que aplazamos tareas que nos parecen dif\u00edciles. Pero la procrastinaci\u00f3n tambi\u00e9n puede afectar las finanzas. Las estad\u00edsticas dicen que menos de la mitad de los norteamericanos tienen fondos de ahorros sustanciales para la jubilaci\u00f3n. Solemos dejar para despu\u00e9s ese fondo de ahorros, pero ese ma\u00f1ana nunca llega. Para manejar la procrastinaci\u00f3n, los cient\u00edficos han ideado la Teor\u00eda del Empujoncito, que propone que un individuo puede tomar decisiones m\u00e1s positivas haciendo peque\u00f1os cambios en el entorno, llamados \u201cempujones\u201d.<\/span><\/p>\n

En un contexto financiero, ahorrar por defecto es un buen ejemplo. Automatizar tus ahorros puede hacer una gran diferencia. Programa transferencias autom\u00e1ticas desde tu cuenta corriendo a tu cuenta de ahorros, preferiblemente una que tenga una tasa de inter\u00e9s m\u00e1s alta. De esta forma, te aseguras de que una porci\u00f3n de tus ingresos est\u00e9 destinada de forma autom\u00e1tica a tu fondo de ahorros.\u00a0<\/span><\/p>\n

El simple hecho de monitorear tus gastos tambi\u00e9n es un \u201cempujoncito\u201d que te ayudar\u00e1 a reducir gastos innecesarios. Con apps como <\/span>You Need a Budget<\/span><\/a> puedes categorizar y monitorear tus gastos. Estas apps te ayudan a conocer tus h\u00e1bitos de gastos y te ayudar\u00e1n a tomar decisiones m\u00e1s informadas. Al tener consciencia de a d\u00f3nde se dirige tu dinero, podr\u00e1s hacer los ajustes necesarios para alcanzar tus metas financieras.\u00a0<\/span><\/p>\n

Puedes probar la <\/span>regla del 50\/30\/20<\/b>, un truco sencillo y efectivo para manejar tus finanzas. Seg\u00fan esta regla, asigna el 50% de tus ingresos a tus gastos esenciales como la renta, los servicios o el mercado. Con un 30% podr\u00e1s darte gustos y disfrutar actividades sin culpa. Y finalmente, aparta un 20% de tus ingresos para tus metas financieras, como para alimentar tu <\/span>fondo de emergencia<\/span><\/a> o <\/span>ahorrar para la jubilaci\u00f3n<\/span><\/a>.\u00a0<\/span><\/p>\n

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Ahorra a largo plazo con un cambio de mentalidad<\/b><\/p>\n

Cambiar nuestra relaci\u00f3n con el dinero es un paso importante para ahorrar. El autoconocimiento es un proceso saludable que te ayudar\u00e1 a estar en l\u00ednea con tus metas. Preg\u00fantate a ti mismo si tus gastos actuales est\u00e1n en sinton\u00eda con tus metas a largo plazo. Siendo responsable y evaluando tus decisiones, podr\u00e1s hacer los cambios necesarios y te mantendr\u00e1s motivado para seguir ahorrando.\u00a0<\/span><\/p>\n

Recuerda que los patrones de comportamiento se refuerzan a s\u00ed mismos. Los primeros d\u00edas en una nueva rutina siempre son los m\u00e1s dif\u00edciles. As\u00ed que celebra las peque\u00f1as victorias, ya que est\u00e1 construyendo h\u00e1bitos saludables que ser\u00e1n m\u00e1s f\u00e1ciles de ejecutar con el paso del tiempo. Es como hacer dieta, es importante hacerlo de forma sana y controlada, en lugar de hacer cambios radicales y sin fundamento que te llevan a rendirte y a comer m\u00e1s chatarra.\u00a0<\/span><\/p>\n

Ahorrar no solo se trata de disciplina, tambi\u00e9n debes entender tus propios comportamientos y encontrar lo que te motiva. Aplicando los principios de la psicolog\u00eda podemos hacer que nuestro cerebro y nuestra billetera trabajen en equipo.<\/span><\/p>\n

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