Llegar a un nuevo pa\u00eds en busca de oportunidades y bienestar requiere trabajo. Se necesita coraje y determinaci\u00f3n para dejar atr\u00e1s el hogar y empezar un nuevo camino. Adaptarnos a una nueva cultura, costumbres y un lenguaje desconocido puede afectar la salud mental.<\/p>\n
Es relativamente reciente que las personas han empezado a hablar de forma abierta sobre la importancia del bienestar mental. Pero hay recursos y organizaciones dise\u00f1adas espec\u00edficamente para ayudar a los inmigrantes en el proceso de adaptaci\u00f3n. Lo m\u00e1s importante es recordar que no est\u00e1s solo.<\/p>\n
Mudarse a otro pa\u00eds puede ser un reto por muchas razones: est\u00e1s lejos de tu familia y amigos, quiz\u00e1s no hablas el idioma con fluidez, y pueden surgir sentimientos de soledad. Hay expertos a los que puedes acudir, por lo general por un bajo costo o gratuito.<\/p>\n
FindHello\/USAHello es una app que permite a los inmigrantes en Estados Unidos encontrar recursos de ayuda como servicios de salud, apoyo legal, servicios para inmigrantes y educaci\u00f3n. Est\u00e1 disponible en muchos idiomas y su interfaz es similar a un mapa para que encuentres recursos cercanos.<\/p>\n
La NAFC es una organizaci\u00f3n que se asegura de que aquellos que carecen de servicios m\u00e9dicos tengan acceso a atenci\u00f3n sanitaria accesible y de calidad, con un \u00e9nfasis particular en inmigrantes. Visitando su p\u00e1gina web https:\/\/nafcclinics.org\/<\/a>, puedes encontrar una cl\u00ednica cercana que ofrezca tratamiento m\u00e9dico y asesor\u00eda de salud mental a bajo costo o de forma gratuita (con opciones para los no asegurados). Tiene presencia a nivel nacional y provee excelentes opciones para aquellos que busquen ayuda.<\/p>\n La Alianza Nacional de Enfermedades Mentales es una organizaci\u00f3n sin fines de lucro con m\u00e1s de 600 organizaciones estadales y filiales a lo largo del pa\u00eds. Muchos filiales NAMI ofrecen una variedad de programas gratuitos de apoyo y educaci\u00f3n. Los grupos de apoyo en l\u00ednea y los servicios de asistencia telef\u00f3nica de NAMI est\u00e1n disponibles para ofrecer apoyo por tel\u00e9fono, tanto en espa\u00f1ol como en ingl\u00e9s. Puedes visitar nami.org directamente o contactarlos al n\u00famero telef\u00f3nico 1-800-950-NAMI (6264), enviando un mensaje de texto con la palabra \u00abHelpLine\u00bb al n\u00famero 62640, o al correo helpline@nami.org<\/a>.<\/p>\n Dise\u00f1ados espec\u00edficamente para las necesidades de salud mental de los inmigrantes adolescentes indocumentados, esta organizaci\u00f3n con base en California ofrece grupos de apoyo en l\u00ednea para ayudar a los j\u00f3venes a sentirse menos solos. Los grupos son cerrados, creando un espacio de confidencialidad, y las sesiones son lideradas por proveedores de salud mental calificados. Los grupos tienen entre 10 y 12 participantes y son creados para diferentes tipos de comunidades, incluyendo j\u00f3venes indocumentados de raza negra, hispanos, asi\u00e1ticos y de la comunidad LGBTQ+. Aunque no son sesiones de terapia propiamente, compartir historias y conectar con otros puede ayudar a los adolescentes a sentirse m\u00e1s conectados con el mundo. Inclusive Therapists es una organizaci\u00f3n que cree que todas las personas de todas las habilidades y cuerpos merecen acceso igualitario a una atenci\u00f3n sanitaria que sea receptiva con todas las identidades y culturas. Su misi\u00f3n es proveer tratamiento de salud mental accesible para los sectores m\u00e1s vulnerables de la sociedad, incluyendo a los inmigrantes, trat\u00e1ndolos con amabilidad y respeto. Puedes visitar https:\/\/www.inclusivetherapists.com\/ y buscar un terap\u00e9uta en tu \u00e1rea, tienen profesionales de salud mental afiliados en todo el pa\u00eds. Su p\u00e1gina web est\u00e1 disponible en muchos idiomas, as\u00ed que la accesibilidad no es un problema.<\/p>\n El tratamiento que recibas depende de tus necesidades y experiencias espec\u00edficas. Los dos tipos de tratamiento mental m\u00e1s comunes son:<\/p>\n Primero que nada, hablemos del estigma sobre la terapia. Aproximadamente 1 de 5 adultos en los Estados Unidos han recibido tratamientos de salud mental. Y es f\u00e1cil entender por qu\u00e9: hablar con un profesional es una forma sencilla y efectiva de enfrentar las dificultades y sentirse significativamente mejor. Puedes hablar con un terapeuta de forma individual o en un grupo con personas que compartan experiencias similares a la tuya. Otras formas aceptadas de terapia pueden incluir arte, m\u00fasica, baile y psicoterapia.<\/p>\n A quienes sufren de condiciones cl\u00ednicas se les indica medicamentos adicionales a la terapia. Es importante recordar que solo ciertos tipos de proveedores pueden indicar medicamentos, y el proceso de identificar el f\u00e1rmaco o la combinaci\u00f3n de f\u00e1rmacos correcta puede tomar tiempo y ser un reto.<\/p>\n Hay muchos profesionales que est\u00e1n entrenados y certificados para ayudar a las personas a lidiar con su salud mental de forma apropiada y de acuerdo a sus verdaderas necesidades. En cualquier caso, siempre es bueno que te asegures de que est\u00e9s siendo tratado por un profesional de salud mental debidamente calificado, ya que esto impacta en la calidad de tu tratamiento.<\/p>\n Entre los proveedores de salud que est\u00e1n entrenados para tratar condiciones mentales en Estados Unidos, se incluyen:<\/p>\n M\u00e9dicos de atenci\u00f3n primaria:<\/strong> son profesionales de la salud certificados para tratar problemas de salud general y pueden prescribir medicamentos.<\/p>\n Psiquiatras:<\/strong> m\u00e9dicos especializados y licenciados para tratar problemas de salud mental, ofrecer terapia y prescribir medicamentos.<\/p>\n Psic\u00f3logos:<\/strong> profesionales licenciados para analizar problemas de salud mental y ofrecer terapia. Los psic\u00f3logos no pueden prescribir medicamentos.<\/p>\n Trabajadores sociales:<\/strong> profesionales entrenados y licenciados para evaluar y tratar problemas de salud mental. Una vez que han determinado las necesidades del paciente, los trabajadores sociales refieren al paciente al profesional de salud mental adecuado para su condici\u00f3n.<\/p>\n Especialistas de apoyo:<\/strong> son profesionales que han experimentado condiciones de salud mental y est\u00e1n entrenados para ofrecer apoyo emocional y orientaci\u00f3n al compartir sus experiencias propias.<\/p>\n Estar lejos de casa no significa estar solo. Hay una amplia comunidad de personas que comparten experiencias con ganas de ayudar a aliviar la transici\u00f3n a un nuevo pa\u00eds. Mantenerte conectado con tus seres queridos en casa tambi\u00e9n es crucial, ya sea a trav\u00e9s de videollamadas regulares, llamadas telef\u00f3nicas o incluso enviando transferencias. Y recuerda: no tengas miedo de pedir ayuda cuando la necesites, todos necesitamos apoyo de vez en cuando.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":" Llegar a un nuevo pa\u00eds en busca de oportunidades y […]<\/p>\n","protected":false},"author":2,"featured_media":31511,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_acf_changed":false,"inline_featured_image":false,"footnotes":""},"categories":[44],"tags":[],"class_list":["post-31513","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-blog"],"acf":[],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/pangeamoneytransfer.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/31513","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/pangeamoneytransfer.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/pangeamoneytransfer.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/pangeamoneytransfer.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/users\/2"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/pangeamoneytransfer.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=31513"}],"version-history":[{"count":2,"href":"https:\/\/pangeamoneytransfer.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/31513\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":31515,"href":"https:\/\/pangeamoneytransfer.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/31513\/revisions\/31515"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/pangeamoneytransfer.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/media\/31511"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/pangeamoneytransfer.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=31513"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/pangeamoneytransfer.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=31513"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/pangeamoneytransfer.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=31513"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}The National Alliance on Mental Illness (NAMI) (Alianza Nacional de Enfermedades Mentales)<\/h3>\n
Grupos de Apoyo Virtual de Inmigrants Rising<\/h3>\n
\nVisita Immigrantsrising.org\/supportgroups<\/a>.<\/p>\nInclusive Therapists<\/h3>\n
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